インターンの自己紹介で好印象を残す方法｜例文とコツを時間別に徹底解説

インターンの自己紹介とは？目的と重要性を解説

インターンの自己紹介は、あなたの第一印象を決める重要な機会です。企業の担当者やほかのインターン生に自分を知ってもらうための短い時間ですが、その影響力は想像以上に大きいものです。

効果的な自己紹介ができると、インターン期間中のコミュニケーションがスムーズになり、周囲からの印象も良くなります。特に近年は選考過程に直接影響するインターンが増えているため、インターンでの自己紹介の重要性はさらに高まっています。

自己紹介の主な目的は以下の3つです。

1. 企業の担当者や他のインターン生に自分のことを知ってもらう
2. 自分の参加意欲や目的意識をアピールする
3. その後のインターン活動をスムーズに進めるきっかけを作る

インターンで自己紹介が求められる3つのシーン

インターンシップでは、様々な場面で自己紹介を求められます。シーンごとに少しずつ内容や話し方を調整することで、より効果的に自分をアピールできます。

初日や顔合わせでの自己紹介

インターン初日や事前の顔合わせの場では、全員の前で1人ずつ自己紹介をする機会があります。この場面では基本情報と参加目的を中心に、簡潔に話すことが重要です。

時間の目安は30秒〜1分程度で、多くの学生が自己紹介するため長くなりすぎないよう注意しましょう。企業担当者はこの最初の印象を基に、グループ分けやメンター配置を決めることもあります。

グループワーク開始時の自己紹介

多くのインターンではグループワークが実施されます。グループのメンバーと初めて顔を合わせる際も、簡単な自己紹介の時間が設けられることが一般的です。

この場面では、自分の強みや得意分野をアピールし、チーム内での役割を意識した自己紹介が効果的です。「私はデータ分析が得意です」「私は人前でのプレゼンテーションに自信があります」など、グループワークで活かせるスキルを伝えましょう。

社員との個別面談での自己紹介

インターン中に社員との1対1の面談や、少人数でのランチミーティングなどがある場合もあります。このような場面では、より詳しい自己紹介ができるチャンスです。

学生時代に力を入れていることや将来のビジョンなど、より個人的な内容も含めて話すことで、深い信頼関係を築くきっかけになります。質問されやすい内容も想定して準備しておくと安心です。

インターンの自己紹介で必ず含めるべき4つの要素

効果的な自己紹介には、必ず含めるべき要素があります。これらの情報をバランスよく盛り込むことで、短い時間でも充実した自己紹介が可能になります。

1. 基本情報（名前・大学・学部）

まずは基本中の基本、自分の名前と所属を明確に伝えましょう。

• 名前（フルネーム）
• 大学名・学部・学科
• 学年

名前は聞き取りやすいように、はっきりと発音することが大切です。読み方が難しい名前の場合は、「〇〇と読みます」と補足するとよいでしょう。

2. インターンへの参加目的

なぜこのインターンに参加したのかという目的を伝えることで、あなたの意欲や熱意が伝わります。

• この業界・企業に興味を持ったきっかけ
• インターンで特に学びたいこと
• 将来のキャリアとの関連性

「単位のため」「友人に誘われたから」といった受動的な理由ではなく、積極的な参加理由を述べましょう。

3. 自分の強みや特徴

自分自身の強みや特徴をアピールすることで、記憶に残りやすくなります。

• 学生時代に力を入れていること
• 特技や得意分野
• 性格的な特徴

具体的なエピソードを交えると説得力が増します。「私は忍耐力があります」よりも「長距離走を5年続けており、粘り強く取り組む力があります」の方が印象に残ります。

4. 意気込みや抱負

最後に、このインターンに対する意気込みや抱負を伝えましょう。

• インターンを通じて達成したい目標
• どのように貢献したいか
• 周囲への協力姿勢

前向きな姿勢と熱意を示すことで、好印象につながります。締めくくりの言葉として「よろしくお願いします」と丁寧に伝えましょう。

【時間別】インターンの自己紹介例文と構成

自己紹介の時間は場面によって異なります。ここでは時間別に効果的な自己紹介の例文と構成を紹介します。

30秒で伝える簡潔な自己紹介例

30秒程度の短い自己紹介は、初日の全体顔合わせや大人数のインターンで求められることが多いです。

例文:

「はじめまして、〇〇大学経済学部3年の山田です。私は大学でマーケティングを専攻しており、特にデジタルマーケティングに興味を持っています。御社の革新的なマーケティング戦略に感銘を受け、実務を通して学びを深めたいと思いこのインターンに応募しました。短い期間ですが、積極的に質問し、多くのことを吸収したいと思います。どうぞよろしくお願いします。」

30秒の自己紹介では、以下の構成を意識しましょう：

1. 挨拶と基本情報（5秒）
2. 学んでいることや興味のある分野（10秒）
3. インターン参加理由（10秒）
4. 意気込み（5秒）

1分間で印象に残る自己紹介例

1分程度の自己紹介では、自分の個性や特徴をより詳しく伝えることができます。

例文:

「はじめまして、〇〇大学経済学部3年の山田です。大学では行動経済学を専攻しており、人の意思決定プロセスに興味を持っています。学生時代はマーケティング研究会に所属し、地元企業と連携したプロモーション企画を立案した経験があります。その活動を通じて、理論だけでなく実践的なマーケティングスキルを身につけたいと考えるようになりました。御社は顧客心理を巧みに活用した広告戦略で知られており、その手法を学びたいと思いこのインターンに応募しました。今回のインターンでは、自分のアイデアを積極的に提案しながら、プロのマーケターの視点や考え方を吸収したいと思います。未熟な点も多いですが、どうぞよろしくお願いします。」

1分間の自己紹介の構成例：

1. 挨拶と基本情報（5秒）
2. 大学での学びや活動（15秒）
3. それに関連するエピソード（15秒）
4. インターン参加理由（15秒）
5. 意気込みと挨拶（10秒）

2分間で詳しく伝える自己紹介例

2分間あれば、より具体的なエピソードや自分の将来ビジョンまで含めた充実した自己紹介が可能です。

例文:

「はじめまして、〇〇大学経済学部3年の山田です。大学では行動経済学を専攻しており、特に消費者の購買意思決定に関心を持っています。

私は高校生の頃から広告やマーケティングに興味があり、大学ではマーケティング研究会に所属しています。昨年は会長として多くのメンバーをまとめ、地元商店街の活性化プロジェクトを主導しました。SNSを活用した広告戦略を提案し、イベント来場者を前年比で大幅に増加させることができました。この経験から、データに基づいた施策立案の重要性を学びました。

一方で、実際のビジネス現場ではどのようにマーケティング戦略が立案・実行されているのか、生の現場を体験したいという思いが強くなりました。御社は顧客インサイトを重視した革新的なキャンペーンで業界をリードしており、そのプロセスを学びたいと考えています。

将来は、データ分析とクリエイティブの両面から企業の成長に貢献できるマーケターになりたいと考えており、このインターンはその第一歩になると確信しています。短い期間ですが、質問や意見を積極的に行い、チームに貢献できるよう全力で取り組みます。どうぞよろしくお願いします。」

2分間の自己紹介の構成例：

1. 挨拶と基本情報（10秒）
2. 大学での学びや活動（20秒）
3. 具体的なエピソード（30秒）
4. インターン参加理由（20秒）
5. 将来のビジョン（20秒）
6. 意気込みと挨拶（20秒）

インターンの自己紹介で採用担当者が見ているポイント

採用担当者は自己紹介の内容だけでなく、話し方や態度なども含めて総合的に学生を評価しています。以下のポイントを意識することで、より好印象を与えることができます。

第一印象とマナー

採用担当者が最初に注目するのは、見た目や態度などの第一印象です。

• 清潔感のある服装と身だしなみ
• 適切な姿勢（背筋を伸ばし、前のめりすぎない）
• 適切な声の大きさとトーン
• アイコンタクト
• 笑顔

特に挨拶の仕方や立ち振る舞いは、社会人としての基本的なマナーを身につけているかの判断材料になります。

コミュニケーション能力

自己紹介を通して、コミュニケーション能力も評価されています。

• 話の構成力（論理的に話が組み立てられているか）
• 簡潔かつ分かりやすい表現
• 聞き手を意識した話し方
• 質問への対応力

インターンではチームで活動することが多いため、周囲とスムーズにコミュニケーションが取れるかどうかは重要なポイントです。

目的意識と意欲

自己紹介の内容から、学生の目的意識や意欲も評価されています。

• なぜこの企業・業界を選んだのか
• インターンで何を学びたいのか
• 将来のビジョンとの関連性
• 学生時代の経験との一貫性

「なんとなく」ではなく、明確な目的を持ってインターンに参加していることが伝わると、採用担当者の印象も良くなります。

評価ポイント	良い例	悪い例
第一印象	明るい表情で適切な声量で話す	うつむいて小さな声で話す
内容	具体的なエピソードを交えた説得力のある内容	抽象的で一般的な内容ばかり
参加目的	業界・企業研究に基づいた明確な理由	「なんとなく興味があった」など曖昧な理由
態度	他の学生の自己紹介も真剣に聞く	自分の番以外は退屈そうにしている

状況別！インターンの自己紹介テクニック

インターンの形式や状況によって、自己紹介の方法も変わってきます。ここでは状況別のテクニックを紹介します。

対面インターンでの自己紹介のコツ

対面でのインターンでは、非言語コミュニケーションも含めた総合的な印象が重要になります。

• 身だしなみに気を配る（清潔感のある服装、髪型）
• 姿勢を正し、適度に前のめりの姿勢で話す
• 全員に聞こえる声量で話す
• アイコンタクトを意識する（話している間、聞いている間も）
• ジェスチャーを適度に使って表現力を高める
• 自分の番が終わった後も、他の学生の自己紹介をしっかり聞く

対面では表情や態度も含めて評価されるため、緊張しすぎず自然な笑顔で話すことを心がけましょう。

オンラインインターンでの自己紹介の注意点

オンラインでのインターンが増えている昨今、画面越しの自己紹介にも注意が必要です。

• カメラの位置や角度を事前に確認（目線が合うように）
• 適切な照明（顔がはっきり見えるように）
• 背景は整理整頓されているものに
• マイクの音質確認（ノイズが入らないように）
• 通信環境の確認（途切れないように）
• 画面に映る範囲の身だしなみ（上半身）
• より表情豊かに、やや大げさに表現する

オンラインでは非言語情報が伝わりにくいため、対面よりもはっきりとした表情や声のトーンを意識しましょう。

PowerPointを使った自己紹介の作り方

一部のインターンでは、PowerPointなどを使った自己紹介を求められることもあります。

• シンプルなデザインを心がける（1枚につき情報は3つまで）
• 文字は大きく、読みやすいフォントを使用
• 視覚的要素（写真やグラフなど）を効果的に使用
• 自己紹介の流れに沿った構成
• 話す内容をすべて書き込まない（要点のみ）
• 自分の個性が伝わるオリジナル要素を入れる

スライドの例：

1. 自己紹介（基本情報）
2. 学生時代に力を入れていること
3. インターン参加の目的
4. 将来のビジョン

PowerPointを使う場合も、スライドに頼りすぎず、聞き手の反応を見ながら話すことが大切です。

インターンの自己紹介で好印象を残すための7つのコツ

自己紹介で好印象を残すためのコツを7つ紹介します。これらを意識するだけで、自己紹介の質が格段に上がります。

1. 声の大きさとスピードに注意する

適切な声の大きさとスピードは、聞き手の理解度に大きく影響します。

• 全員に聞こえる声量で話す（特に大人数の場合）
• 緊張すると早口になりがちなので、意識的にゆっくり話す
• 重要なポイントで少し間を置く
• 抑揚をつけて単調にならないようにする

事前に友人や家族の前で練習し、フィードバックをもらうと効果的です。

2. 表情や姿勢に気を配る

非言語コミュニケーションも重要な要素です。

• 自然な笑顔を心がける
• 背筋を伸ばし、堂々とした姿勢で話す
• アイコンタクトを取る（全体に目を配る）
• 手の位置や動きに注意する（過度なジェスチャーは避ける）

鏡の前で練習すると、自分の表情や姿勢を客観的にチェックできます。

3. 業界や企業研究を反映させる

企業や業界についての理解を示すことで、熱意が伝わります。

• その企業の特徴や強みに言及する
• 最近のニュースや取り組みに触れる
• 業界の動向と自分の興味を関連付ける
• 企業の価値観と自分の価値観の共通点を伝える

「この企業だからこそ」という理由が明確になると、志望度の高さが伝わります。

4. 質問されそうな内容を想定しておく

自己紹介後に質問されることも多いため、準備しておきましょう。

• 参加目的についてもっと詳しく
• 学生時代に力を入れていることの詳細
• 将来のキャリアビジョン
• 特定のスキルや経験について

想定問答を用意しておくと、自信を持って対応できます。

5. メモに頼りすぎない

メモは安心材料として持っておくのは良いですが、頼りすぎないようにしましょう。

• キーワードだけをメモしておく
• 常にメモを見るのではなく、必要な時だけ確認する
• 丸暗記ではなく、話の流れを理解して話す
• 原稿を読むのではなく、自分の言葉で話す

自然な会話のようになるよう心がけましょう。

6. 他の参加者の自己紹介をしっかり聞く

自分の番だけでなく、他の学生の自己紹介にも注意を払いましょう。

• うなずきや相づちで聞いていることを示す
• 共通点があれば後で話しかけるきっかけになる
• 他の人の良い点を参考にする
• 質問やコメントができる機会があれば活用する

他の参加者への態度も評価の対象になっています。

7. 練習して自信をつける

本番で緊張せず自信を持って話すためには、練習が欠かせません。

• 家族や友人の前で実際に話してみる
• 録音・録画して客観的にチェックする
• 時間を測って適切な長さになっているか確認する
• 想定外の状況（質問や中断など）にも対応できるよう様々なパターンで練習する

自分の言葉で自然に話せるようになるまで繰り返し練習しましょう。

インターンの自己紹介成功事例3選

実際に好評だった自己紹介の事例を紹介します。これらを参考に、自分らしい自己紹介を考えてみましょう。

事例1：業界への熱意を伝えた自己紹介

IT企業のインターンに参加した工学部3年生の例です。

「はじめまして、〇〇大学工学部情報工学科3年の鈴木です。私は中学生の時にプログラミングを始め、大学では人工知能について研究しています。昨年は学内のプログラミングコンテストで優勝し、自作のアプリを開発した経験もあります。御社が進めているAI技術の社会実装に強く関心を持ち、特に新しいプロジェクトについて現場で学びたいと思い応募しました。将来はエンジニアとして社会課題の解決に貢献したいと考えています。技術だけでなく、ビジネス視点も身につけられるこの機会を最大限活用したいと思います。どうぞよろしくお願いします。」

成功ポイント：

• 専門性と実績を具体的に伝えている
• 企業の具体的なプロジェクトに言及し、事前リサーチの深さを示している
• 将来のビジョンとインターンの関連性を明確にしている

事例2：ユニークな経験を活かした自己紹介

広告代理店のインターンに参加した文学部2年生の例です。

「はじめまして、〇〇大学文学部2年の田中です。私は大学で心理学を専攻しており、人の感情や行動原理に興味を持っています。学生時代は演劇サークルに所属し、脚本作りから演出まで担当しています。また、1年間の海外留学経験があり、異文化コミュニケーションにも自信があります。御社の『感動を創造する』という理念に共感し、心を動かすクリエイティブの作り方を学びたいと思いました。演劇で培った物語創作の経験と心理学の知識を活かして、積極的に意見を出していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。」

成功ポイント：

• 文学部という背景を活かした個性的な自己紹介
• 演劇活動という一般的ではない経験を広告業界に関連付けている
• 企業理念に触れ、共感を示している

事例3：将来のビジョンを明確にした自己紹介

金融機関のインターンに参加した経済学部4年生の例です。

「はじめまして、〇〇大学経済学部4年の佐藤です。大学では金融論を専攻し、特にフィンテックが地方経済に与える影響について研究しています。学生時代は地元商店街の活性化プロジェクトに参加し、クラウドファンディングを活用して資金調達に成功しました。将来は金融の知識を活かして地方創生に貢献したいと考えており、御社の地域密着型金融サービスに強く関心を持ちました。このインターンを通じて、金融機関が地域経済にどのように貢献できるのかを実践的に学びたいと思います。積極的に質問し、多くのことを吸収させていただきます。どうぞよろしくお願いします。」

成功ポイント：

• 研究内容と将来のビジョンが明確
• 具体的な実績を示し、説得力を持たせている
• 企業の強みと自分の関心を結びつけている

インターンの自己紹介で避けるべき3つのNG例

効果的な自己紹介をするために、避けるべきNG例も知っておきましょう。

NG例1：長すぎる自己紹介

「はじめまして、〇〇大学経営学部3年の鈴木です。私は小学校の時からサッカーをやっていて、中学では県大会に出場し、高校でも部活に打ち込んでいました。大学ではマーケティングを専攻していて、特にブランド戦略に興味があります。また、アルバイトではカフェで2年間働いていて、接客スキルも身につけました。サークルは軽音楽部に所属していて、ギターを担当しています。趣味は映画鑑賞と旅行で、去年は沖縄に行きました。特に好きな映画は...（以下続く）」

問題点：

• 話が長すぎて聞き手が集中力を失う
• 重要な情報（インターン参加理由など）が埋もれている
• 企業や業界との関連性が薄い情報が多い

改善策：

• 時間制限を意識し、必要な情報に絞る
• インターンに関連する情報を優先する
• 一つ一つの話を短く簡潔にする

NG例2：企業研究不足が露呈する自己紹介

「はじめまして、〇〇大学経済学部2年の山本です。就活に向けて様々な業界を見ておきたいと思い、こちらの会社のインターンに応募しました。特に志望理由はないのですが、大手企業で実務経験を積みたいと思っています。将来の夢はまだ決まっていませんが、安定した職に就きたいと考えています。よろしくお願いします。」

問題点：

• 企業研究をしていないことが明らか
• 「大手だから」「安定しているから」という表面的な理由
• 主体性や熱意が感じられない

改善策：

• 企業の特徴や強み、最近の取り組みを調べる
• なぜその業界・企業に興味を持ったのか具体的に伝える
• インターンで学びたいことを明確にする

NG例3：自分の魅力が伝わらない平凡な自己紹介

「はじめまして、〇〇大学商学部3年の佐藤です。大学では経営学を勉強しています。真面目で協調性があります。このインターンで多くのことを学びたいと思っています。よろしくお願いします。」

問題点：

• 内容が薄く、個性が感じられない
• 「真面目」「協調性」など抽象的な言葉だけで具体性がない
• 学びたいことが明確でない

改善策：

• 具体的なエピソードを交える
• 「真面目」というなら、それを示すエピソードを添える
• 学びたいことを具体的に伝える

まとめ：インターンの自己紹介で好印象を残そう

インターンでの自己紹介は、あなたの第一印象を決める重要な機会です。効果的な自己紹介で好印象を残すことができれば、インターン全体の評価にもプラスの影響を与えることができます。

ポイントをおさらい

1. 必要な要素を含める：基本情報、参加目的、強み、意気込みを簡潔に伝える
2. シーンに合わせる：初日、グループワーク、個別面談など状況に応じた内容にする
3. 時間を意識する：30秒、1分、2分など与えられた時間に合わせて内容を調整する
4. 企業研究をする：企業や業界への理解を示し、参加意欲をアピールする
5. 話し方や態度に気を配る：声の大きさ、スピード、姿勢、表情などにも注意する
6. 練習する：自信を持って話せるよう、事前に十分練習する

最後に

自己紹介は短い時間ですが、あなたという人間を知ってもらう貴重な機会です。緊張するかもしれませんが、事前の準備と練習を重ねることで、自信を持って臨むことができます。

近年のインターンシップでは、インターンでの印象が選考に与える影響も大きくなっています。自分らしさを大切にしながら、相手に伝わりやすい自己紹介を心がけましょう。

そして何より大切なのは、自己紹介は「始まり」に過ぎないということ。その後のインターン活動で積極的に学び、貢献する姿勢を見せることで、真の評価を得ることができます。